追蹤
虎之夏不在家
關於部落格
雨天,公休中。
  • 49607

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    4

    追蹤人氣

元極舞初體驗

AM05:30

清晨的歐巴桑們都很有精神,
當我和虹伶老師的媽媽+姑姑抵達時,
身穿紅衣白褲的元極舞歐巴桑們都已經開始熱身了
我們三個新人很害羞,只敢躲在邊邊偷學偷看....
此時在做的動作,據說叫做蓮花步(左掂腳尖右掂腳尖


AM05:50

咱三個新人偷偷加入隊伍群中
歐巴桑們很熱情,讓了個位置給我們,還不時指導
因為舞步還蠻複雜的....(轉身扭腰雙腳交叉蹲下來?!)
捏嘴巴好幾次同手同腳,簡直就是隻巨大搖擺的章魚
有些動作還讓我蠻害羞的....(可能是我姿勢不良)


AM06:00

天哪元極舞好流汗~!
乍看之下只是很緩和的動作啊?!怎麼會那麼熱!
好熱好熱好熱~!好渴好渴好渴!
明天一定要帶水!
目前的狀況是:才有點跟上拍子,又出現新的挑戰動作OTZ
不過我已經豁出去了!
反正大家都在跳啊!沒什麼好害羞的!


AM06:10

稍稍中場休息,隊長陳媽媽來指導我們舞步(真的是隊長!估計有70歲吧?)
原來蓮花步不止是墊墊腳尖而已O口O
即使在掂腳尖時,雙腳趾尖一樣要對齊,
腳尖掂起時吸氣縮小腹提肛!
腳尖放下時在放鬆..........
認真做起來忽然覺得很不簡單XD


AM06:30

難度越來越高啦~
手要翻轉腳還要抬起來內彎喔(請參考印度神像)
動作也越來越多,
有點類似太極拳,又像在跳舞
漸漸覺得有趣了O_O/


AM06:50

接下來是扇子舞,歐巴桑們都各自拿出巨大的扇子來
(如有需要請和隊長陳媽媽購買)
甩扇子還蠻有魄力的= =++
雖然沒有扇子,捏嘴巴還是想跟著跳(當然跳得很爛)
此時我就像巨大的花枝.......


AM07:00

原以為是七點準時結束,歐巴桑們也收起扇子牽了腳踏車要回家
不過怎麼還有一部分人還在準備下一節舞蹈的FU?
捏嘴巴:唔.....結束了嗎?
歐巴桑:還沒有喔!還有"花抖舞"(台灣國語發音)

花抖?噢...花朵舞嗎?
聽起來是很漂亮的舞蹈阿.....
歐巴桑:你們跟著陳媽媽跳就是啦~

陳媽媽做好預備姿勢......
(開始放音樂)
"嗶~叭嗶嗶叭~咑啦哩啦~啦哩啦"
等等!這前奏聽起來好熟阿?!
這...這....
這不是伍佰"你是我的花朵"嗎~~~~~~
先離開的歐巴桑們!我明白你們先離開的理由啦~~~~~

只見70歲左右的陳媽媽,帶頭跳得很搖擺!
"喔喔喔喔~你是我的花朵~"
雖然捏嘴巴很害羞不好意思扭屁股,
不過還真是#@#^&*的好玩XD

=================================
就這樣啦~跳完花朵舞以後咱就回家了
我還要洗澡上班哩~

之前還很擔心,早上五點就起床會不會很沒精神
不過運動完精神倒是挺好的
明天一樣會5點半準時報到,
歐巴桑們明天見~

(忽然有點期待花朵舞了XD)







相簿設定
標籤設定
相簿狀態